امتحانات و نکات مهم

 

امتحانات و نکات مهم هنگام برگزاری امتحان

ü      هنگام امتحانات با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید.

ü      در زمان امتحان آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید.

ü      هنگام امتحانات یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . "یاد خداوند آرام بخش دلهاست"

ü      اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگي و اضطراب شديد از تكنيك‌هاي وقفه آزمون استفاده كنيد؛ براي چند دقيقه امتحان را رها كنيد و كارهاي زير را انجام دهيد:

- تحرك جسماني و كشش عضلاني: پا را كف زمين گذاشته و ستون فقرات خود را كاملا عمودي و صاف نگه داريد.

- يك ماده قندي مانند خرما يا شكلات در دهان بگذاريد.

ü      نفس عميق بكشيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد به طور كامل آرام بيرون دهيد و تا 3 بار تكرار كنيد

ü      در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.

ü      برای برداشتن برگه امتحان چند لحظه مکث کرده و آنرا با آرامش بردارید.

ü      در نوشتن پاسخ ها با دقت عمل کنید و خود را به جای معلمی قرار دهید که می خواهد همین برگه امتحانی را صحیح کند.

ü      حتما  زمان امتحان را در نظر بگيريدو وقت را تنظیم کنید.

ü      ابتدا پاسخ‌هایی را که می‌‌دانید اشتباه است، کنار بگذارید.

ü      در امتحانات تشریحی، قبل از پاسخ دادن به سؤالات امتحان خوب فکر کنید.

ü      ابتدا نکات مهمی را که راجع به سؤالات امتحان به دهنتان می‌‌رسد، در چرک نویس یادداشت کنید.

- این نکات را به ترتیب شماره گذاری کنید.

- سپس آن‌ها را تنظیم کرده و پاک‌نویس کنید.

ü      در پاسخ به سؤالات امتحانات تشریحی، به اصل موضوع بپردازید و حاشیه نروید.

ü      در پاسخ سؤالات امتحانات تشریحی در جمله‌ی اول موضوع اصلی را بیان کنید.

ü      مقدمه ای برای پاسخ سؤالات امتحانات تشریحی بنویسید.

ü      سپس موضوع را با جزئیات بیش‌تری شرح دهید.

ü      به سؤال امتحان توجه کنید و فقط به آنچه از شما خواسته شده پاسخ دهید. از توضیحات غیر ضروری و مثال‌های اضافی در امتحانات تشریحی بپرهیزید.

ü      بدانید که همیشه در امتحانات یک پاسخ ضعیف و ناقص بهتر از هیچ است.

ü      هنگام امتحانات سعی کنید عجله ای برای تحویل دادن ورق نداشته باشید و تا انجا که می توانید درباره سوالات امتحان فکر نمایید.

معاونت دانشجویی و فرهنگی             روابط عمومی موسسه

 

نقشه سایت | پیوندها


گروه شرکت های سماسامانه (فناوران اطلاعات وانا)  www.vana.ir